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美髪を守ろう‼

2021.08.18 | スタッフブログ

こんにちは sun

蓮根駅前店の小路です note

皆さん『ビオチン』って知っていますか?

ビオチンとは美髪や美肌に大切なビタミンの1つです。

水に溶ける性質をもっているので

一度にたくさん摂っても体外に出てしまうのです。

こまめに取り入れる事が必要です flair

サプリメントも今は出ているのですが、

色々な食品に含まれているのでご紹介します shine

鶏レバー、豚レバー、まいたけ、

納豆、卵黄、ピーナッツなど

ビオチンは美髪&美肌を維持するのに

大切と言いましたが皮膚の炎症や

かゆみを抑える働きもあったり

疲労回復効果もあるのです pig

IMG_20210818_161817 (1).jpg

 

内側からも美髪を目指して

ビオチンを摂りましょうー chick

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